Portiamo pesi, corriamo a destra e sinistra, passiamo ore in macchina o seduti davanti a un…
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Pancia piatta, desiderio di tutti. Uomini e donne, atleti e sedentari, sportivi e non. Allora smetti…
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La fine dell’estate, come l’inizio dell’anno (gennaio) sono i classici momenti in cui i nostri sensi…
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Il Pilates che cos’è? False credenze. La mia esperienza come allieva e come insegnante. Quante volte,…
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Differentemente dalla sottoscritta, che ogni mattina si sveglia con la voglia di mangiarsi il mondo ed…
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La respirazione è il più grande atto vitale. Respirando si produce direttamente ossigeno, indispensabile per produrre…